原料: ½ 杯牛奶½ 杯燕麦片½ 根香蕉,切碎(另一半放在上面) 2 茶匙麦卢卡蜂蜜MGO 30 (或您喜欢的任何强度) ½ 茶匙 香草精2汤匙希腊酸奶 方法: 1. 将牛奶加入玻璃杯或广口瓶中,加入香草精、酸奶和蜂蜜搅拌均匀。 加入香蕉和燕麦搅拌均匀,确保所有燕麦都被液体覆盖。 盖上盖子并冷藏过夜。上菜前,将剩下的香蕉切碎,淋上一些麦卢卡蜂蜜。 *如果您愿意,也可以添加葡萄干和/或切碎的坚果来增加口感。
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