蜂王漿有什麼好處以及如何與麥盧卡蜂蜜一起使用

蜂王漿是工蜂分泌的一種營養豐富的白色物質，用作蜂王的食物。 這就是它被稱為蜂王漿的原因，因為它是蜂王唯一的營養來源。

但這並不是這種乳狀分泌物引起研究人員興趣的唯一原因。 由於蜂王漿富含碳水化合物、蛋白質、氨基酸、脂肪酸、維生素和礦物質等營養物質，因此被認為具有一系列健康益處，例如緩解更年期和經前綜合症症狀、增強免疫系統、癒合傷口、 減緩癌細胞生長 和抗衰老特性。 然而，目前還沒有足夠的科學證據來最終支持這些好處。

在本文中，我們將討論為什麼蜂王漿可以為您帶來一些健康益處，以及如何將其與麥盧卡蜂蜜一起使用。

蜂王漿的好處

蜂王漿的一些好處是：

• 它可以緩解更年期症狀，因為它具有類雌激素 2011 年的一項研究發現，蜂王漿和其他成分的組合可以減輕症狀。
• 研究表明，服用蜂王漿（1 克/天）可以減輕 PMS 的嚴重程度並改善育齡婦女的生活質量。
• 根據 2016 年的一項研究，連續 3 個月每天食用 150 毫克蜂王漿可以改善絕經後膽固醇水平。
• 它促進傷口癒合並加速痤瘡、燒傷和皮膚潰瘍的癒合，因為它具有強效抗菌和抗炎特性s .
• 蜂王漿可能有益於 2 型糖尿病患者，並可能導致降低血糖水平。
• 蜂王漿可以促進膠原蛋白的產生，膠原蛋白是一種對皮膚修復很重要的蛋白質，可以幫助治療細紋、皺紋和皮膚鬆弛。
• 一種僅存在於蜂王漿中的脂肪酸，10-羥基癸烯酸 (10HDA)，可以恢復皮膚的屏障，減少炎症，增加皮膚的水分含量高達 60% 21天。
• 它可以增強免疫系統，因為它可以抑制組胺，這是一種身體在受傷或過敏時釋放的化合物。 它可能有助於緩解過敏，但還需要更多的研究。
• 它改善心理健康，一項研究表明，61 名健康志願者攝入蜂王漿 6 個月。
• 其他動物研究表明，蜂王漿可以改善老年人的身心功能，並可以改善認知功能，如學習和記憶，這可能幫助阿爾茨海默病患者。

如何使用蜂王漿

重要的是要記住，蜂王漿不同於蜂花粉、蜂蠟、蜂毒、蜂蜜或蜂膠。 但是，它可以與麥盧卡蜂蜜和蜂膠等其他蜂產品結合使用。

當蜂王漿與麥盧卡結合時，它具有兩者的獨特特性：

• 甲基乙二醛 (MGO) 是麥盧卡中發現的一種有機化合物，以其抗菌、抗炎和營養特性而聞名。 MGO 還增強傷口癒合和組織修復。
• 10-羥基-2-癸酸 (10-HDA)，一種生物活性化合物，蜂王漿是唯一已知的天然來源。 它可能是蜂王漿的許多好處的原因。

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