재료:
미트볼
500g 치킨 마인스
1/2 컵 강판 당근
1 큰술 다진 마늘
1 1/2 tbsp 다진 생강
다진 봄 양파 1/4 컵
1 큰술 간장 소스
1 큰술 신선한 민트
2 큰술 평원 밀가루
소스
참깨 1/4 컵 참기름
2 큰술 간장 소스
1 tbsp Nature 's Gold "A Freater You" 생강과 마누카 꿀
1/2 TBSP 신선한 라임 주스
2 큰술 스프링 양파
2 큰술 민트
참깨 씨앗과 1 개의 봄 양파가 장식됩니다
방법:
1. 오븐을 175c로 예열하십시오. 블렌더에서 모든 소스 성분을 결합하여 허브가 파쇄 될 때까지 맥박을하십시오. 따로.
2. 모든 미트볼 재료를 결합하고 손을 결합 할 때까지 섞어 공을 굴립니다. 줄 지어 베이킹 트레이에 놓습니다.
3. 10 분 동안 굽고 오븐에서 꺼내어 소스로 볶습니다. 오븐으로 돌아가서 10 분 더 굽습니다.
4. 서빙하기 전에 소스를 더 닦고 참깨 씨앗을 뿌리고 봄 양파로 장식하십시오.
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